식후 혈당 정상수치 바로체크!
식후 혈당 정상수치 바로체크!현대인에게 혈당 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 특히 식후 혈당(Postprandial Blood Glucose, PPG)은 당뇨병 조기 진단, 합병증 예방, 나아가 건강 수명 연장과 직결되는 핵심 지표입니다. 공복 혈당만 정상이라고 안심하기보다 식후 혈당을 꾸준히 확인하고 관리하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 식후 혈당의 정의, 정상 범위, 연령·상황별 기준, 측정 방법, 상승 원인, 관리 전략, 합병증 위험, 최신 연구 동향, 그리고 생활 속 관리 팁까지 총망라해 정리했습니다.1. 식후 혈당이란?식후 혈당은 식사 후 음식 속 탄수화물이 포도당으로 분해·흡수되어 혈액 속에 나타난 수치를 말합니다.보통 식사 시작 2시간 후의 혈당을 측정하여 표준으로 사용합니다.우리 몸은 인..
2025. 9. 25.
근로소득 세율표 최신정리 바로확인!
근로소득 세율표 최신정리 바로확인!근로소득세는 직장인이라면 누구나 매달 월급에서 자동으로 원천징수되는 세금입니다. 하지만 세율표 구조와 계산 방법을 정확히 이해하는 분들은 많지 않습니다. 이번 글에서는 2025년 기준 근로소득 세율표를 정리하고, 계산 방식, 연봉별 사례, 절세 팁까지 종합적으로 안내해 드리겠습니다.근로소득세 기본 개념근로소득: 회사, 기관, 아르바이트 등에서 근로를 제공하고 받는 대가(급여, 상여, 수당 등).과세표준: 연봉에서 각종 소득공제(근로소득공제, 인적공제, 보험료공제 등)를 뺀 금액.산출세액: 과세표준에 세율을 적용하고, 누진공제를 뺀 값.결정세액: 산출세액에서 세액공제(자녀세액공제, 연금세액공제 등)를 뺀 최종 세금.근로소득 세율표 (2025년)과세표준 구간세율누진공제액1,..
2025. 9. 24.
