반응형 고혈압 낮추는 방법1 고혈압 낮추는 방법 지금확인! 고혈압 낮추는 방법 지금확인!고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나이며, ‘침묵의 살인자’라는 별명을 가지고 있습니다. 그 이유는 특별한 증상이 없지만, 장기간 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 신부전과 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있기 때문입니다. 하지만 다행히도 생활습관 관리와 꾸준한 치료를 통해 혈압을 효과적으로 낮출 수 있습니다. 이번 글에서는 고혈압을 낮추는 다양한 방법을 체계적으로 소개하겠습니다.1. 고혈압이란 무엇인가?정의: 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태분류:정상 혈압: 120/80mmHg 미만고혈압 전단계: 120~139 / 80~89mmHg1기 고혈압: 140~159 / 90~99mmHg2기 고혈압: 160/100mmHg 이상특징.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
